خانه داري اغلب کاري خسته کننده و کسالت آور در نظر گرفته مي شود و تمرين و تحرک مفيدي که در پشت انجام کارهاي خانه نهفته است، مورد غفلت و فراموشي قرار مي گيرد.خانه داري آيا تا به حال به اين موضوع فکر کرده ايد که نيم ساعت جارو کشيدن، به ميزان کالري هاي دريافتي از يک قوطي نوشابه، کالري مي سوزاند؟براي کساني که با بي ميلي، کارهاي خانه را انجام مي دهند، اطلاع اين موضوع که براي انجام کارهاي خانه بايد کالري قابل توجهي را سوزاند، ممکن است به يک انگيزه تبديل شود.خانه داري اغلب کاري خسته کننده و کسالت آور در نظر گرفته مي شود و تمرين و تحرک مفيدي که در پشت انجام کارهاي خانه نهفته است، مورد غفلت و فراموشي قرار مي گيرد. شرکت در کلاس هاي ورزشي، تنها راه سوزاندن کالري و کاهش وزن نيست؛ اما يک فرد بزرگسال با وزن تقريبي 68 کيلوگرم براي انجام کارهاي خانه چه مقدار کالري مي سوزاند؟ با تابناک باتو همراه باشيد تا جواب اين پرسش را پيدا کنيد.نظافتشما براي انجام امور نظافتي سبک مانند گردگيري و يا آويزان کردن لباس ها، حدود 171 کالري در هر ساعت انرژي مصرف خواهيد کرد، ولي اگر شدت اين کارها افزايش يابد، گذاشتن پاها روي هم مشکل ز...
ما را در سایت گذاشتن پاها روي هم مشکل ز دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : bmaede13689 بازدید : 55 تاريخ : سه شنبه 26 بهمن 1395 ساعت: 6:23